Tips


När folk får höra att jag under ca 4-5 månader gick ned 12 kg blir de ofta ivriga om att höra min "hemlighet".
Hur lyckas man gå ner så mycket utan att slita som ett djur på gymmet?

                                                            

Ett tips för att lättare komma i form är att äta en stadig frukost.
Jag åker aldrig hemifrån utan att ha ätit frukost eftersom jag blir slö, hängig och ouppmärksam.
Vitt bröd med marmelad är det inte snack om.

En nyttig, god och VÄLDIGT mättande frukost är:

Äggröra:
2 ägg
2-4 msk mjölk
salt
socker

- Ta en grund kastrull, sätt på medelvärme och i med en liten klick smör.
- Vispa ihop ingredienserna och rör om med en trä/plast-smörkniv då och då tills hela röran stelnat.
-
Färdigt att servera! Brukar äta det som de är då jag tycker det är kanongott.

Detta brukar jag äta tillsammans med en "rågkuse" som är ett gott och kanon bra bröd som man håller sig mätt på länge. På med lite smör, ost och en tomatskiva så blir det saftigt och fräsch (kan kännas ganska torrt annars.) och till det en kopp tea.